Zmień nawyki żywieniowe - wybierz catering dietetyczny w Warszawie

Jedną z najczęściej podawanych przyczyn niezdrowego odżywiania jest brak czasu i umiejętności przygotowywania zdrowych posiłków. Coraz częściej jednak, szczególnie mieszkańcy dużych miast, decydują się na zakup cateringu dietetycznego. Na czym to polega? Jak pomaga we wprowadzeniu zdrowego odżywiania w naszym życiu? Czy spełni Twoje oczekiwania?

Catering dietetyczny - co to takiego?

Catering dietetyczny często nazywany jest również dietą pudełkową. Jego główne założenie polega na codziennym dostarczaniu zdrowych posiłków we wskazane przez odbiorcę miejsce. Może być to mieszkanie prywatne lub miejsce pracy. Dieta składa się zazwyczaj z czterech lub pięciu zdrowych posiłków. Ich największą zaletą jest różnorodność i dostosowanie do indywidualnych potrzeb czy oczekiwań. Dieta pudełkowa w Warszawie może być dostosowana do wybranego poziomu kaloryczności bądź uwzględniać indywidualne preferencje jej konsumentów. Alergicy czy osoby z różnych przyczyn niejedzące określonych rodzajów posiłków np. mięsa, orzechów, czy glutenu, mogą poprosić o uwzględnienie tego faktu podczas przygotowywania posiłków. To dodatkowo ułatwi wprowadzenie zdrowego odżywiania do naszej codzienności. 

Kto powinien skorzystać z cateringu dietetycznego w Warszawie?

Dieta pudełkowa jest idealnym rozwiązaniem dla wszystkich osób, które cierpią na regularny brak czasu a chciałyby zacząć się zdrowo odżywiać. Na co dzień ten problem dotyczy większości z nas. Zdrowe odżywianie i samodzielne gotowanie zwykle okazuje się być bardzo drogie. Każde danie składa się z wielu składników. Niestety nie da się kupić jednej torebki ulubionej kaszy. Rzadko decydujemy się również na zakup jednego jabłka czy marchewki. W ostatecznym rozrachunku często więcej jedzenia marnujemy niż spożywamy, a sumarycznie generuje ono ogromne koszty. Do tego dochodzi strata czasu na zakupy i gotowanie, a przecież wszystkim nam go brakuje. Dieta pudełkowa pozwala na zdrowe odżywianie bez konieczności częstych zakupów czy samodzielnego przygotowywania posiłków. Na brak czasu nie cierpią jedynie intensywnie żyjący biznesmeni, ale również młodzi rodzice, osoby pracujące w kilku miejscach równocześnie czy studenci. Z diety pudełkowej chętnie korzystają również osoby, które nie potrafią bądź nie lubią gotować. 

Jaką dietę pudełkową wybrać? 

Opcji jest naprawdę bardzo wiele. Większość firm specjalizujących się w tego typu cateringu dzieli diety pod względem liczby i kaloryczności posiłków. Dieta służąca redukcji wagi powinna być o 500 do 1000 kcal mniej kaloryczna od naszego ogólnego zapotrzebowania. Oznacza to, że przeciętna osoba chcąca zgubić kilka nadprogramowych kilogramów powinna jeść około 1500 kcal. Jeśli do tego dodamy regularne treningi lub pracę fizyczną wartość energetyczna posiłków może być jeszcze wyższa. Równie ważna przy redukcji wagi jest regularność posiłków. Catering dietetyczny w Warszawie pozwala na jedzenie zgodne z określonym harmonogramem. Wiele osób nie może schudnąć, gdyż w ciągu dnia nic nie je, a wieczorem zapycha się wszystkim co można znaleźć pod ręką. Dieta pudełkowa pozwala na uniknięcie takiej sytuacji. 

Zdrowe nawyki żywieniowe- jedz to co lubisz!

Nie każdy z nas chce schudnąć. Często głównym problemem jest brak umiejętności gotowania, nuda i złe nawyki żywieniowe. Dieta pudełkowa pomaga w poznawaniu nowych smaków. W daniach można znaleźć warzywa, kasze czy przyprawy, po które sami raczej byśmy nie sięgnęli. Smaczne i zdrowe posiłki jedzone każdego dnia nie tylko pomagają w utrzymaniu prawidłowej masy ciała, ale również korzystnie wpływają na nasze samopoczucie i ogólny stan zdrowia.