O skuteczności filmoterapii można przekonać się osobiście – oglądając nowy film pod tytułem „Pentameron” i rozwiązując zestaw ćwiczeń, dołączonych do aktualnego numeru magazynu „Sens”. Partnerem akcji popularyzującej filmoterapię jest Uniwersytet SWPS.Na co dzień zwykle nie jesteśmy do końca świadomi przeżywanych emocji lub też celowo unikamy konfrontacji z nimi. Oglądanie filmów stanowi więc doskonałą okazję do tego, by spotkać się z trudnymi, często skrywanymi emocjami, spróbować je nazwać i - co bardzo ważne - zaakceptować je w bezpiecznych warunkach. Dzięki temu aktywnie pracujemy nad naszą inteligencją emocjonalną i sprawiamy, że żyje się nam o wiele lepiej. Filmoterapia to nie tylko spotkanie z bohaterami filmowymi, ale przede wszystkim ze sobą. Wszystko to, co dostrzegamy w filmie, to, co nas boli, wzrusza, zaskakuje – bardzo wiele mówi o nas samych i o naszych emocjach. Dlatego podczas oglądania filmu warto nastawić się na odbiór emocjonalny i spróbować przyjrzeć się uważnie pojawiającym się w nas emocjom. Takie zadanie stanowić będzie doskonały trening inteligencji emocjonalnej.Rozwijaniu inteligencji emocjonalnej ma służyć również trening filmoterapii autorstwa Martyny Harland. Stworzone na jego potrzeby specjalistyczne narzędzia filmoterapeutyczne można wykorzystywać w dowolnym miejscu i o dowolnej porze, w pojedynkę lub z przyjaciółmi. Narzędzia te pozwolą bardzo szybko zaobserwować efekty filmowej terapii w postaci lepszego nazywania własnych emocji.Martyna Harland, pomysłodawczyni projektu, to psycholog Uniwersytetu SWPS i członkini Stowarzyszenia Kobiet Filmowców. Jest autorką projektu Filmoterapia.pl, dziennikarką TVP Kultura oraz „Kocham Kino” w TVP2. Prowadzi badania na temat wpływu filmoterapii na rozwój i samoświadomość oraz rozumienie emocji i razem z Aleksandrą Strójwąs tworzy w miesięczniku „Sens” rubrykę poświęconą filmoterapii. Zachęcamy do rozpoczęcia swojej przygody z filmoterapią od seansu filmu „Pentameron” w reżyserii Matteo Garrone, z Salmą Hayek i Vincentem Casselem w rolach głównych. Zachęcamy też do kupna majowego wydania magazynu „Sens” (magazyn jest dostępny w kioskach i salonikach prasowych), wraz z którym czytelnicy otrzymają film „Pentameron” i zestaw narzędzi do przeprowadzenia treningu filmoterapeutycznego, przygotowanego przez Martynę Harland. Zestaw ten złożony jest z kilkunastu ćwiczeń, które polegają na odpowiadaniu na pytania o emocje pojawiające się w czasie seansu, stopień identyfikacji z głównym bohaterem, itp. W ten sposób może odkryć w sobie tę część osobowości, o której istnieniu być może nie miał dotąd pojęcia.